あなたは大丈夫？糖尿病のチェック方法



糖尿病になっていないかどうかの判断に役立つ、
糖尿病チェックをやってみましょう。
糖尿病になってしまうと、つらい治療を続けなければいけません。
手遅れになる前に、糖尿病の症状を
素早くキャッチできるようにしておくことが大切です。



のどが渇く、
トイレに行く回数が増える、
尿量が増えた。
口臭がすると指摘されたことがある、もしくは自覚がある、
目がかすむことがある、
手足が冷える、
身体が疲れやすくだるさが取れない、
ストレスが溜まっている、
タバコを吸う、
毎日お酒を飲む、
甘いものをよく食べる、
ご飯の量が多い、
太っている、
外食が多い、
カロリーの高いものばかりを食べている、
野菜の好き嫌いが多い、
運動をする機会がない、
手足のむくみがある、
生活のリズムが不規則、
家系に糖尿病になったことのある人がいる。



このチェック項目はすべて糖尿病に該当する項目ばかりです。
該当するものが多いほど、糖尿病を疑うことができます。
健康診断を定期的に受けるとともに、
糖尿病を予防する生活習慣をすることが重要です。


<糖尿病予防のために、血液をさらさらにする方法　尿病予防のための食事の摂取法>

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