糖尿病の予防と改善方法



糖尿病を進行させる原因には肥満のほか、「喫煙」があります。
タバコのなかには、数多くの有害物質が含まれているとされ、
その物質が血液中を流れることによって、
血糖値を高くしてしまうからです。
一度喫煙習慣ができてしまうと、
禁煙をすることが難しいものとなりますが、
タバコを吸っていると、糖尿病になるリスクが高くなり、
糖尿病の治療をしていても、その効果が期待できません。



血液の状態を直接目で見て確認することができませんが、
タバコを吸っている人の血液は、さらさらと流れやすい血液ではなく、
どろどろで流れにくい状態になっているのです。
糖尿病予防のため、そして糖尿病を改善するためには
禁煙が必要不可欠なものです。



禁煙は大変つらいものですが、心筋梗塞や狭心症といった病気や、
高血圧や脂質異常症といった病気を予防するためにも、
禁煙するよう努力しましょう。
いくら身体にいい栄養を摂取していても、タバコを吸うことで、
その栄養の吸収力が低下します。
皮膚の乾燥や胃腸への悪影響もありますから、
禁煙を心がけるようにしましょう。


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