ハーブで糖尿病を予防する方法

ハーブは家庭菜園でも栽培することのできるもので、料理やお茶、
アロマテラピー等に使われています。
ハーブは身体にゆっくりと作用し、負担をかけることなく、
身体の悪い部分を改善することができます。
ハーブの種類によって、数多くの薬効を得ることが可能です。

糖尿病の予防に効き目のあるハーブとして、ユーカリやオリーブ、
アロエベラ、カモミールといったものをおすすめします。
どくだみやブドウ葉、セイヨウサンザシ、ラベンダーのような
ハーブも糖尿病に効果的です。
ハーブティーにして飲むことで、身体の芯から温まり、
血糖値が下がります。
ラベンダーなら精神安定効果があり、
リラックスすることができますから、
糖尿病の大敵であるストレスの緩和に役立ちます。

ユーカリはコレステロールの除去ができ、
抗酸化作用が大変強いハーブです。
カリウムやカルシウムが豊富に含まれていて、
呼吸器障害にも有効とされています。
どくだみは高血圧や動脈硬化にも効き目があり、利尿効果が高いハーブです。

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